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La dieta de Jennifer Aniston y trucos para parecer más joven

Do you know Jennifer Aniston's diet to look 20 years younger? His diet and fitness life strategies have never failed him. | Instagram
¿Conoces la dieta de Jennifer Aniston para parecer 20 años más joven? Sus estrategias para seguir con un cuerpo increíble.

¿Conoces la dieta de Jennifer Aniston para parecer 20 años más joven? La actriz a sus 50 años aún sorprende con su increíble físico; una de las claves mas importantes son sus estrategias de dieta y de su vida fitness que nunca le fallan.

Tras revelarse que en la serie Friends, la actriz debía mantener un peso bajo para poder realizar el papel de Rachel Green, Jennifer Aniston tuvo que someterse a una rigurosa dieta para perder 30 libras, el productor de la serie le puso esa condición, además de que antes de estar en el estrellato, no comía nada saludable.

Ya que su dieta antes de Friends consistía en sándwiches con exceso de mayonesa; los consideraba como “la cosa más deliciosa del mundo”. Pero sus hábitos tuvieron que cambiar a ensaladas, incluso ella misma inventó su propia ensalada a la cual le puso por nombre “Ensalada Jennifer”.

Dicha ensalada consistía en huevo, tomate, aguacate, queso, lechuga, pollo, garbanzos y vinagreta, que, de acuerdo a sus compañeros actores, era una ensalada muy saludable y recomendable.

Además de esta dieta, Jennifer Aniston tiene otros caprichos gastronómicos increíblemente sanos. A veces su comida de mediodía es un batido muy completo y al que le añade plátanos, cerezas, proteína y cacao en polvo, y leche de almendras. Otros días y para variar su dieta, apuesta por tostadas de aguacate con tomate.

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También ha confesado que no permite que sus hábitos alimentarios se descontrolen y que siempre necesita un reseteo sano. Y es que Jennifer Aniston no ha dejado de seguir una dieta muy equilibrada comiendo tantas frutas y verduras orgánicas como puede. Y entre otros hábitos que nunca le fallan están el “tomar poco azúcar, beber litros de agua y dormir bien” como ella misma ha confesado.

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En el tema de los ejercicios, ella se dedica a hacer spinning, la barra y no duda en practicar algunos circuitos de entrenamientos (15 minutos de ejercicios de muslos y cuádriceps, 15 de elíptica, 15 de bicicleta y otros 15 de carrera). Los sigue incluso desde casa con los DVD de Simone de la Rue. Eso sí, lo que no soporta son los campos de entrenamiento o boot camps porque no le gusta que la griten.

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