Sexualidad

¿Cuántas calorías se queman al hacer el amor?

Hacer el amor para bajar de peso es un mito que siempre ha existido ¿Pero es como un deporte? Un estudio actividad física nos puede dice cuántas calorías

Hacer el amor para bajar de peso es un mito que siempre ha existido; si bien, el sexo es un esfuerzo físico que en cierta parte sí ayuda a quemar calorías. ¿Pero es como un deporte? Un estudio formal en actividad física nos puede responder.

En 2013, investigadores de la Universidad de Montreal midieron el gasto calórico relacionado con la actividad sexual de 21 parejas heterosexuales de 18 a 35 años. Luego compararon este gasto con el de un trote de 30 minutos a una intensidad moderada. En promedio, los hombres gastaron 276 calorías en media hora (9.2 calorías por minuto) y las mujeres 213 calorías.

En una relación sexual de 25 minutos, el gasto fue de 101 calorías (4.2 calorías por minuto) para los hombres y 69 calorías para las mujeres. Esto corresponde a dos o tres veces el metabolismo en reposo, en otras palabras, lo que gastamos sin hacer nada.

Según Maxime Saint-Onge , Ph.D en Ciencias de la Actividad Física en Montreal (Canadá) .El gasto de energía durante la actividad sexual y el ejercicio de resistencia se midió utilizando el mini brazalete portátil SenseWear. El gasto energético percibido, la percepción del esfuerzo, la fatiga y el placer también se evaluaron después de la actividad sexual. Todos los participantes completaron una sesión de ejercicios de resistencia de 30 minutos.

Hacer el amor para bajar de peso es un mito que siempre ha existido ¿Pero es como un deporte? Un estudio actividad física nos puede dice cuántas calorías

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cabe recordar que estas mediciones no son muy precisas porque no toman en cuenta el consumo de oxígeno o la orientación del cuerpo que afecta el flujo sanguíneo, por lo tanto, la frecuencia cardíaca. Hay otros estudios que muestran que el gasto es menor que el encontrado por el estudio de Montreal.En resumen, el sexo no es una actividad que consume mucha energía.

¿Cuántas calorías? Lo que un juego de dardos.

Tiene mucho que ver la posición, el ritmo, el rango de movimiento, nuestro peso y el de nuestra pareja pueden cambiar el juego. En la posición del andrómaca, donde el hombre está por debajo de la mujer, el gasto de calorías para esta última puede ir de simple a doble, porque la mujer mueve su peso. Ciertamente, en la distancia no es muy bueno, pero aún más que la de misionero.

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La posición del misionero gasta de dos a cuatro calorías por minuto levantando un poco más las piernas, pero está muy lejos de las calorías quemadas al nadar o correr . Es por ellos que compararemos el hacer el amor con un juego de dardos o una tarea doméstica como quitar el polvo. Un juego de dardos que te hace perder las calorías de una manzana; pero también se puede decir que el sexo es un poco como jugar al billar: un divertido deporte de mesa, accesible para todos e independientemente de su condición física.

“Para la supervivencia de la especie, el sexo debe ser energéticamente eficiente. Cuanto más corto sea y cuanto menor sea el costo de energía, más eficiente será para la especie “

En conclusión, si esta actividad fuera como un deporte, muchosestaríamos propensos a un ataque al corazón en cada coito, por lo que habría poco de la humanidad.