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Consejos para recuperarse más rápido de una cesárea

La cesárea se ha convertido en un procedimiento cada vez más común en las embarazadas; ya que además de evitar los dolores del parto, es relativamente rápido y seguro para extraer al bebé sin grandes complicaciones. Sin embargo, la recuperación tras una cesárea tarda más tiempo que cuando se trata de un parto vaginal pues aunque es un procedimiento poco traumático para el bebé; es siempre una intervención quirúrgica.

Para acelerar la recuperación de una cesárea, la mujer debe usar una faja postparto para evitar la acumulación de líquido en la región de la cicatriz; la cual es llamada seroma, e ingerir alrededor de 2 a 3 litros de agua u oros líquidos a diario.

Además de esto también es importan consumir alimentos ricos en proteína para que la cicatrización sea más rápida y evitar realizar esfuerzos físicos.

De hecho, tras una cesárea es probable que la madre deba permanecer en el hospital entre 3 y 5 días después de dar a luz. Los primeros días suelen ser los más incómodos ya que además de las molestias propias de la herida pueden aparecer otros síntomas relacionados con la manipulación durante la cirugía.

Como para recuperarse más rápido de una cesárea. Fuente: Pixabay

¿QUÉ HACER DESPUÉS DE UNA CESÁREA?

Es importante que después de una cesárea descanses, es normal que te sientas cansada, aturdida y muy dolorida. Muchas veces cuando las mujeres dan a luz a través de la cesárea pasan por alto que fueron sometidas a una cirugía abdominal; la cual requiere de cuidados postquirúrgicos.

PONTE EN PIE Y CAMINA LO ANTES POSIBLE

Toda mujer que se pone de pie después de una cesárea va a sentir dolor, presión en el área afectada; es decir en el lugar de la cirugía, muchas refieren sentir la sensación de “partir en dos” en cualquier instante. Procura caminar con la ayuda de alguien; siempre sujetándote del brazo de alguien y trata de estar de la manera más erguida posible. Puede resultar imposible al principio, pero recuerda que cuanto más recta sea la postura que adoptes, más rápida será la recuperación.

NO DEBES HACER ESFUERZOS

Procura no hacer esfuerzos, recuerda que tienes una cicatriz en tu abdomen, así que te recomendamos que descanses la mayoría del tiempo posible, no debes conducir, subir ni bajar escalera de manera muy seguida, y por supuesto no debes agarrar peso en absoluto. Cuando quieras tener a tu bebé, pide a una persona de tu familia que acerque a bebé para que lo tengas, ya que el esfuerzo de ir a tomarlo ejercerá mucha presión sobre tu cicatriz puede ser peligroso.

PROTEGE TU ABDOMEN

El proceso de cicatrización de la herida de tu cesaría puede tardar un aproximado de diez días; es por ello es que es muy importante ser muy cuidadoso en la zona de la cicatriz durante los días que estés en casa. Esto es importante para evitar complicaciones postparto o infecciones en la herida en caso de que se abra. Es importante para el soporte de tu abdomen, que uses una faja que te sujete fuertemente o procura cubrir la herida con una almohada.

¿QUÉ HACER DESPUÉS DE UNA CESÁREA?. Fuente: Pixabay

PROCURA LAVAR LA HERIDA

Debes de lavar tu herida de manera diaria y verificar cómo evoluciona tu cicatriz y procura secarla muy bien. Es importante que al ducharte, limpies tu herida con un jabón neutro y con un tipo de PH neutro también.

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Recuerda que es normal que haya sensibilidad alrededor de la cicatriz de la cesárea, generalmente se suele sentir pinchazos, ardor y sensación de adormecimiento. Esta sensación extraña puede demorar de 6 meses a 1 año para disminuir de intensidad, pero es normal que algunas mujeres no se recuperen por completo.