Vida

Estar mucho tiempo soltero puede causarte problemas de salud

Podrá haber pasado mucho tiempo desde tu última relación, pero según un estudio estar soltero podría causarte problemas de salud. ¿De verdad?

Podrá haber pasado mucho tiempo desde tu última relación, y tal vez has decidido estar soltero por un buen rato y dedicar tu tiempo en otras cosas; sales con tus amigo, pasas más tiempo contigo mismo, te enfocas en tus obligaciones e incluso no te cierras a conocer gente nueva. Pero según un estudio, estar soltero puede hacerte daño.

Normalmente hay dos opciones cuando decides estar soltero por un largo periodo: Una, la soledad te sienta bien o realmente surgen inseguridades entorno al amor y las citas. Cuidado porque en estas situaciones las personas se sienten solas.

Expertos en psicología mencionan que a pesar de estar ‘hipercomunicados’ muchos amigos, aseguran sentirse más solos y aislados que en el pasado. Gracias a un estudio pudieron darse cuenta de que la sensación de soledad afecta gravemente el rendimiento y las capacidades de las personas afectadas.

Pero eso no es todo, la misma investigación realizada por la aseguradora Cigna, dice que las personas que se sienten más solas son los millenials y la Generación Z. De estos grupos el 54% respondieron que sienten que nadie los conoce bien y cuatro de cada 10 dijeron que experimentan ‘falta de compañía’, que sus ‘relaciones no son significativas’ y que ‘están aislados de los demás’.

Podrá haber pasado mucho tiempo desde tu última relación, pero según un estudio estar soltero podría causarte problemas de salud. ¿De verdad?

Podrá haber pasado mucho tiempo desde tu última relación, pero según un estudio estar soltero podría causarte problemas de salud. ¿De verdad?| PixabayEl director médico de Cigna, Douglas Nemecek, mencionó que los hallazgos del estudio sugieren que el problema ha alcanzado proporciones epidémicas y que los riesgos de estar soltero son equiparables a los de consumir tabaco o padecer obesidad.

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Los expertos hicieron hincapié que no es el primer estudio realizado en este sentido, sino que concluye una serie de investigaciones que arrojaron unos resultados alarmantes. En otras investigaciones se demostró que estas personas se sienten solas, por lo que son más propensas a tener enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

En caso de que te sientas solo, hay algunas cosas que puedes empezar a hacer para mejorar tu estado de animo. De acuerdo a los expertos que realizaron dicho estudio, estas actividades te pueden ayudar:

Deja los dispositivos electrónicos, es bastante sencillo hablar por redes sociales que con la gente que tienes a tu lado; deja esta horrible costumbre y trata de ver a los ojos a la personas con las que convives. De esta manera puedes ponerle atención a todos los aspectos de tu vida logrando el equilibrio entre el trabajo, con los amigos, familia y etc.

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Esfuérzate en tener una mente sana en cuerpo sano, trata de pasar el tiempo realizando alguna actividad física. Aparte, el caminar al aire libre hará que despejes tu mente. Por último trata de pasar tiempo de calidad al lado de tu familia, deja atrás el celular y concéntrate.

 

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